Tomates confites à l'huile d'olive : recette maison facile

Tomates confites à l’huile d’olive : recette maison facile

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Prime day
cuisine recettes - Promotion standard

Dans les cuisines provençales, la tomate confite occupe une place à part. Cette préparation ancestrale transforme un simple fruit d’été en une bouchée fondante, gorgée de soleil et d’arômes méditerranéens. Aujourd’hui, on lève le voile sur cette technique accessible à tous, qui demande surtout de la patience plutôt qu’un tour de main sophistiqué. Suivez le guide : votre cuisine va bientôt embaumer le thym et l’huile d’olive.

15 minutes

120 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique Faible en protéines

Synthèse express

Profil : Cette préparation est extrêmement riche en matières grasses en raison de l'huile d'olive généreuse, ce qui en fait un plat très énergétique et dense.
Protéines : L'apport protéique reste très modeste, les tomates et épices fournissant moins de 1 g de protéines pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est significative avec 0.37 g pour 100 g, principalement due à la fleur de sel ajoutée, ce qui représente une portion salée.

À consommer plutôt occasionnellement et en petites portions. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison et peuvent varier selon la quantité d'huile réellement absorbée par les tomates.

Par 100 g de recette
217 kcal
Prot. 0.8 g — Gluc. 4.1 g — Lip. 22.6 g
Par portion (4 parts)
725 kcal
Prot. 2.8 g — Gluc. 13.6 g — Lip. 75.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 217 kcal
Lipides
Matières grasses 22.6 g
dont acides gras saturés 3.1 g
Glucides
Glucides totaux 4.1 g
dont sucres 2.3 g
Autres
Protéines 0.8 g
Fibres 1.1 g
Sel 0.37 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des tomates

Lavez soigneusement les tomates puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Astuce d’enfant : imaginez que vous coupez un petit bateau en deux ! Avec une petite cuillère, retirez délicatement les graines et le jus pour ne garder que la chair, cela évitera que vos tomates confites soient trop humides.

2. Assaisonnement

Disposez les demi-tomates sur une plaque recouverte de papier cuisson, côté peau contre la plaque. Parsemez-les de thym, d’herbes de Provence, de fleur de sel, de sucre et de poivre. Le sucre (petit grain blanc qui sucre les aliments) va aider à caraméliser légèrement les tomates pendant la cuisson.

3. Ail et huile d’olive

Épluchez les gousses d’ail et coupez-les en fines lamelles. Glissez une lamelle sur chaque demi-tomate. Arrosez généreusement d’huile d’olive, comme une petite pluie dorée qui va nourrir les tomates pendant toute la cuisson.

4. Cuisson lente

Enfournez à 100°C (thermostat 3) pendant 2 heures. C’est le secret d’une bonne tomate confite : une cuisson douce et longue qui concentre les saveurs sans dessécher le fruit. Vérifiez régulièrement, les tomates doivent se flétrir légèrement sans brûler.

5. Mise en bocal

Laissez tiédir les tomates confites avant de les disposer délicatement dans des bocaux en verre préalablement stérilisés. Recouvrez-les entièrement d’huile d’olive fraîche, elles se conserveront ainsi plusieurs semaines au réfrigérateur.

Auguste Lévrier

Mon astuce de chef

Pour intensifier encore la saveur de vos tomates confites, ajoutez quelques feuilles de basilic frais entre les tomates avant de refermer le bocal. L’huile d’olive parfumée se réutilisera ensuite merveilleusement bien pour assaisonner une salade ou napper des pâtes.

Accord mets et vin

Ces tomates confites, avec leur douceur sucrée-salée et leurs notes herbacées, s’accordent parfaitement avec un rosé de Provence bien frais, aux arômes délicats de fruits rouges. Un vin blanc sec comme un Sauvignon pourrait également sublimer cette préparation méditerranéenne.

L’info en plus

La tomate confite trouve ses racines dans le sud de la France, où les cuisinières cherchaient autrefois à conserver l’abondance des récoltes estivales. Cette méthode de conservation dans l’huile d’olive permettait de savourer le goût du soleil tout au long de l’année, bien avant l’arrivée des réfrigérateurs modernes.

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Comment servir vos tomates confites

Présentez ces petites merveilles sur un plat à tapas en céramique, accompagnées de tranches de pain de campagne grillées. Elles subliment également une salade composée ou se dégustent simplement piquées avec un pique apéritif en bois, en entrée conviviale. Pour une touche raffinée, disposez-les dans une coupelle en verre avec un filet de leur huile parfumée.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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